【衝撃】夜に納豆を食べると身体に起る変化が凄い!美容・健康の効果まとめ!血液サラサラ&風邪予防【健康雑学】

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72 件のコメント

  • chaosチャンネル より:

    勉強になりました!!
    ありがとうございました!!

  • タカユキtwistclubチャンネル より:

    良いことづくしですね(°▽°)
    納豆買って帰りますww

  • たかつの休日It’s fishing weather より:

    朝のイメージでした(^o^)夜に食べてみます(^o^)

  • Koji's piano channel コージのピアノチャンネル より:

    こんにちは^_^
    今度から納豆は夜に食べよっと笑

  • みかづき より:

    まさかの納豆解説動画で驚きました

  • さいころちゃらみん より:

    朝ごはんに納豆のイメージが強かったですが、夜納豆がいいんですね(º―º)

  • もちのはなうた より:

    納豆が売り切れる前に買わねば!

  • 鱸くん より:

    Twitterから来ました!
    納豆大好きなんですけど食器洗いが面倒になるというジレンマが…(笑)

  • 鬼門丈 より:

    仕事終わりに納豆買ってこようかなと思います!

  • イケチャンネル より:

    熱々ご飯にかけるのダメなんですね…
    寝る前に食べると血液がドロドロにならないっていい情報知りました。

  • katsu69 ともみさん&カツヤ より:

    おい、サンタ!!堂々とした変態だwww

  • ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking より:

    納豆うまいよね!

  • チームサクセスプロジェクト より:

    なんとなく納豆が体にいいのはしっていたけど、こんなにいろんな栄養が詰まっているとはおもいませんでした。
    勉強になりましたよ!!

  • トモビッシュの『ヲタ活』 より:

    納豆ほんま美味しいですよね♪♪♪
    色々効果聞いて
    ますます食べたくなりますーwww

  • 言葉の箱庭 より:

    納豆すきなので、あらためて納豆パワーがすごいと感じますね。

  • カリストkarisuto 動画編集遊び より:

    動画パーフェクトやないですか!( ✧Д✧)
    凄い

  • おさんぽとっしーosanpo tosshi より:

    昔嫌いだったんですが、気合と根性で食べれるようになりましたー。

  • CarTrivia[カートリビア]チャンネル より:

    納豆、割と好きなんですが最近食べてないかも・・・。

  • おだだ【IKZOクリエイター】 より:

    10年後も今の髪の量を維持するためイソフラボン摂取目的で納豆単品よく食べております‼︎

  • うみのこ より:

    納豆大好きです!
    分かりやすい説明ありがとうございます☺️

  • ああああ より:

    納豆好きでよかったけど、トマト嫌いで損したー、、、

  • はまさお より:

    完璧に納豆の栄養素を取りたいなら熱さないことだというこだね。

  • 猫太郎 より:

    動画の中のサンタ(?)何か変な事してない????

  • 納豆にお酢とオリーブオイルを
    かけて夕食に必ず食べてます。

  • 納豆も食べ過ぎるとタンパク質の過剰摂取になる聞きました。調べてみると一日二パックくらいが適量らしいです。これは私の体験なのですが必要な栄養でも過剰摂取すると体が疲れやすくなりました。代謝にエネルギーを多く必要としたためではないかと推測しています。

  • ポンコツ二等兵 より:

    納豆食えば、コロナやインフル防げるかも・・

  • 納豆キナーゼは熱に弱いけど納豆に入ってるビタミンKは熱に強いですよね。Kも動脈壁からカルシウムを除去したりして「血液サラサラ」に関与しますよね。ただ本来は血液にはサラサラだとかドロドロだとかという概念はないですよ。

  • 水口貴支 より:

    納豆は毎晩 独自で食べています。
    キムチとオリーブオイルを混ぜて…… 食戟のソーマ。

  • 本間喜雄 より:

    家は今朝、納豆の玉子焼きに食パンを2枚挟んで野菜ジュースと一緒に食べました。納豆は安くて美味しくて健康に良くて、一石三鳥ですよね。

  • TSUBAKI Saotome より:

    納豆大好きで冷蔵庫に大量にある

  • 朝昼晩に1パックずつ食べてます
    健康に効いてるといいな

  • クボやん より:

    納豆はご飯にかけず、おかずの一品として直接口に運んでいます。

  • 冷めしたご飯に納豆かけて食べて食べます!

  • チェルネンコ より:

    スーパーからオカメ納豆が消えた いついっても売り切れ 他社のはあるのに

  • さいとうななみ より:

    そういえば納豆夜ばかり食べてた。
    動画見て安心しました!

  • 納豆は日本人のソウルフード!
    ネギと卵黄を加えればホントに美味しい。
    さらにオリーブオイルを加えれば最強健康食品です。

  • くそしてねろ より:

    納豆の効果を気にして食べる人なんてほとんどいないでしょ。
    単純に美味いから食べてるって人がほとんどだと思う

  • 納豆を食べてから、あつあつごはんを食べるのはダメですか?

  • 佐藤節夫 より:

    納豆は棒ネギを混ぜて美味しく食べてます。

  • ツチノコ より:

    納豆はごはんにかけずにそのまま夜に食べてます(^ ^)

  • 池田眞一 より:

    ナットウキナーゼが70℃で効果が落ちるのはわかったけど70℃って熱くて食べれません。

  • 池井隆二 より:

    納豆食べ過ぎて尿酸値上がって痛風寸前でしたが。

  • 561さくらこ より:

    ニート人以外食べてと言うあやまち

  • 財前和也 より:

    職場のバカが昼に自慢げに食べてました。
    まわりが臭いんだよ!と言いたかった。
    職場で食べるのは止めましょう!

  • 17歳の地図 より:

    誰に言われたわけではないのに 納豆に 、カレーパウダー、オリーブオイル!ゴマを剃って唐辛子を入れて食べている^^;

  • まーちょんルーサーキング より:

    夜中、ラーメン食べずに納豆たべよーと。

  • ビリーザキッド より:

    スプーン二杯分オリーブオイル入れて食べてるけどオリーブオイル臭くて納豆食べながら味噌汁飲むけど熱で効果なくなるんだろうかあ

  • 一之瀬杏 より:

    納豆の話を聞きいたのに(笑)サンタのおじさんが気になりすぎて、話がはいらない(笑)

  • コロナ後遺症の血栓予防に効くかもしれませんね

  • いっくん より:

    納豆に、梅干しと鰹節入れて食べてんるだ、、

  • TAMA NANA より:

    付け加えるとしたらよくやってしまう『生卵×納豆』は避けた方がいいです。納豆の栄養吸収率を結構下げます。確か『ビオチン』だったかな?
    調理師免許取る時に栄養士の方に教えて貰った知識ですが。

    更に追記するなら納豆の『ビオチン』吸収を下げるのは生卵の卵白に含まれている『アビジン』と言う成分です。
    どうしても納豆と卵を一緒に食べたいなら『半熟卵』等、加熱して一緒に食べて下さい。『アビジン』は熱を加えると変性するので。

    最後に付け加えますが別に『生卵×納豆』で健康に悪影響を及ぼす事はそこまで無いです。ただ折角の栄養素が吸収されず便になって排出されてしまうので気になる方はお試しください。

  • 東口風見 より:

    サンタが気になって話が入ってこないw

  • 今何時 より:

    二度寝はニート以外もしているだろ。

  • 昔から豆類は嫌いなのに、何故か納豆は好き
    これからも食べ続けます

  • airwolffan より:

    納豆は数年前まで、嫌いな食べのも第一位でした。
    しかし、納豆の栄養価を知れば知るほど、食べれるようになった方がいいと思い、少しずつ挑戦していきました。

    匂いも味も最初はダメでしたが、かき混ぜる回数が多いとおいしくなるって聞いたことがあったのでそれを実践したら、においも感じなくなり、味もおいしいと感じるようになりました。

    たまたまですが、夕ご飯時に1パック食べたし、こっちの方が効果あるって知ったので、今度から晩御飯時に食べるよう心がけます。

  • 納豆キナーゼは酵素なので、胃で分解されて機能することはないとおもいますよ笑

  • 南雲海 より:

    健康のために食べる場合はいっしょに入ってる味付類はかけない方がより良いのかもしれないけど細かく気にするよりは美味しく食べる方が健康のためかも知れないですね。

  • 山田太郎 より:

    2年前に亡くなった叔母の実家では、納豆を丼に入れてソコに生卵と醤油を入れてかき混ぜて、そこからさじで掬って必要な分だけ自分の飯茶碗に掛けて食うスタイルだった。
    自分は納豆に刻み長ネギ+辛子+醤油+砂糖をひとつまみだけ入れてかき混ぜる

  • 納豆は効果ない!みたいな意見もあるけど、毎日食べてた俺が2週間食べなかっただけで免疫低下が原因の病気になった
    絶対毎日食べるわ

  • 納豆にハマり毎日1年食べたら
    本当にニキビが治り便通もよく風邪もひかず健康です♥️♥️

  • 偶然が重なっただけかもしれないけど夜食代わりに食べてた納豆に飽きて買うのやめて1週間もしないうちに重い風邪引いたからこの動画みてまた納豆買ってきます。

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