【毎日食べたい】老化を防止に効果的な食べ物とは?医者もオススメする健康に良い食べ物6選【知ってよかった健康雑学】

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72 件のコメント

  • ウニウニやさん より:

    潰瘍性大腸炎ならあr((ベチ

  • 仮面サラリーマン より:

    いつもありがとうございます。免疫力を落とせない時なので為に動画ありがとうございます。

  • GAMES -SAYOTO- より:

    僕も最近体力が落ちて老いを感じますw

  • あっつん より:

    玉ねぎ。血液をサラサラにする効果があるから淡路島の人は血管年が若々しいみたいですね。

  • 後藤ケイ より:

    ブラックさん こんにちは
    勉強になりました
    早速実行したいですね~~有難う御座いました(^^♪

  • katsu69 ともみさん&カツヤ より:

    健康に良い食べ物6コとも全部好きですね~!

  • 遠藤奈緒 より:

    私は、若く見られます。
    いま20代半ば頃ですが、1ヶ月前ぐらいか前に買い物へ出掛けた時に、一人のお婆さんから高校生かと言われました。

  • Tomo channel ともチャンネル より:

    アボカドはやっぱ良いんですね!

  • しゅうゆなキッズ より:

    昔は童顔で通ったけど今は年相応・・・( ;∀;)
    この6選で若返りをはかります!

  • 世界のハム太郎 より:

    37歳だが、まだ、20代に見られる時ある

  • Kyururu Project より:

    お疲れ様です♪
    と…とりあえず全部ラーメンに入れればよきですか?(笑)

    これからも勉強させてもらいますw

  • ぬぬふぁくとりー より:

    この前体重計測ったら、体年齢は5歳老けてました(´∀`)笑

  • レアうどん より:

    10年後、身体に良いとされている食物が身体に悪いといわれる
    こうなると食べる物ないから、好きな物をおいしく食べて行こうと思う 好きな物をガマンして食べない方が、ストレス溜まって身体に良くないよ

  • sure roan spiritual music composer より:

    「ラーメンに入れて食べると良いと思うわ」が徹底してて良い、ブロッコリースプラウト以外ね?

    餃子はニンニク入っているけど、味噌ラーメンとチャーハンは老化予防になるかな…

  • John F Water より:

    私はケールを毎日食べてます。栄養価的に最強レベルのケールです

  • イーロン万年新入社員 より:

    ラーメンプッシュで笑ってしまったw

    結論:人参とアボカドとにんにくのみじん切りを混ぜたミートスパゲティーとブロッコリースプラウトのサラダが最強

  • 藤原りんごちゃん より:

    写真写りが、めちゃ悪い(笑)私です。48歳ですが下の子が、まだ10歳なので下の子のためにも老けて見られないように努力をしています。毎日、ミニトマトを弁当箱に入れてます。アボカドも刺し身がわりにして食べようかな。りんごも食べることにしようかな。たまごも、コレステロールが、お肌にいいそうですね。

  • 若返るヒミツ教えましょ より:

    ラーメン好きだね。ラーメン屋さんなの?

  • lara snoopy より:

    タニタの体重計で体内年齢ー21と出ました。
    ー25目指して、食事と運動がんばります。

  • けんけん より:

    子供の頃からの好物がほとんどだった☺️

    40代だけど顔にほうれい線が薄くあるくらいで他にシワがないから当てはまるかもね。

  • こねこねこ より:

    見た目年齢がマイナス7歳に見られている(職場内・友人・親戚から)

  • りんごの皮は農薬がたっぷかかっています。除去してから食べましょう。

  • Baby chan より:

    28歳ですが18歳に見られます。身長が低いせいもありますが

  • 倉島博樹 より:

    若い、と言われている。男女問わず。 
    ただ、ここで紹介されている食べ物は食べていません。
    自分は主に
    納豆、千切りキャベツ、豆腐、魚くらいしか食べてない。たまに食べているのは鶏胸肉ぐらい。

  • ブロッコリーの房の中には虫がたっくさーんいるんですよ。特に無農薬は。それを生で食べるなんて、ありえない。

  • san santa より:

    悲しいことがあり、毎日一年間泣かない日がないほどです。
    目の下のくま、たるみがひどいです。
    メンタルも関係してる。

  • 星乃昴流 より:

    ラーメンに入れて食べるのもいいかもだけど、他に体にいい、調理法や
    生だと何をかけるのがいいかなど教えてほしいです。

  • しんごしんごごご より:

    人参とブロッコリ-大好き

  • 坂本龍彦のアニメ&ゲーム日記 より:

    普段から良く食べている物ばかりで良かったです。

  • 熊谷志麻 より:

    このチャンネルのちょいちょい出て来るギャグ。

    内容は良いんだからギャグ寒いから辞めときなよ。

    どうしてもやりたいなら身近に居る人に聞いてもらったら??

  • 夜空美月 より:

    ブロッコリーはガチ!
    癌にも良いとか。

  • ぶーしの日常チャンネル より:

    早速実践してみます(^^)

  • 17歳の地図 より:

    やけにラーメンに入れて!って言うね^^; 1年以上前から、納豆に、ブロッコリースプラウト!野菜に入れてるな!後 オリーブオイルも!

  • アボカド以外頻繁に取ってる。確かに若いって言われる。

  • 失業した一般低所得国民 より:

    イタリアっぽい料理の食材になりそうな食材が多いな
    だいたい食べてるものなんだけどなぁ…

  • 秋元通利 より:

    腎臓に良い飲み物、食べ物を、教えて下さいませ❗️

  • へんきち より:

    ニンニクこそラーメンに合うのに言わなかったなw

  • 赤城啓介 より:

    面白すぎて
    チャンネル登録しちゃったよ(笑)

  • あかしむ より:

    野菜は油ととった方がいい…
    つまり…

    ノンオイルドレッシングは最悪!?

  • 二十歳まで年上に見られたけど
    今は歳よりも若く見られます。

  • 石濱大 より:

    高校生の時に30歳だと思われていた…

  • Toshi Gonzales より:

    シンリーちゃんめちゃかわいい

  • Joeneus Ultraman より:

    抗酸化剤?
    …って何ですか?

  • マー君 より:

    筋トレとプロテインを毎日✨
    一番は笑顔を大切にしてます。

  • 本田かぜひろ より:

    アツシファンここにいるけど?

  • 尚美Naomi より:

    来年還暦だけど若くみられます。白髪も前髪に少しあるだけなので自分で前だけ染めてます

  • 副駅長ちび より:

    私もトマトが大好きです。しかし昔、トマトが嫌いって人が居たと思います。ブロッコリーも茹でてマヨネーズをかけるのが最高の旨さです。あとリンゴ、私は皮が大好きです。あの歯ごたえと味、くせになりますよ。

  • クリームミタイナマミ より:

    いくつに見えるかって見る人の年齢でかなり変わる気がするので
    若く見える見えないよりは若くなる食生活をしている

    実際に血管年齢は
    実年齢より10才、肌年齢は15才くらい若い

  • シオンXチャンネル より:

    私今まではりんごは皮をむいて食べてましたが、この動画を見て皮ごと食べれるようになりました!りんご最高です!

  • 本間喜雄 より:

    僕はオリーブの丘と言うイタリア料理屋で、125歳まで生きるのを目指してます。オリーブは健康に良く、その店の名前のメインだからです。オレンジキウイ公スヌーピー伯爵より

  • kazu yoshi より:

    最近は身体にいい成分が簡単にサプリで採れてしまって、売るほうも食品で成果をだすにはこんなに食べないといけません、それをギュッと一粒に、ってなんだかなあ

  • はまさお より:

    黒ニンニクは甘く梅干し代わりに食べています。

  • 入江愛音 より:

    リンゴの皮は農薬タップリって聞きました(°ε°)

  • こうはた より:

    初コメントします。わかりやすい動画でした。アニメバージョンなので、楽しみながら学べました。ありがとうございます。おそらく皆さんの健康、老化防止を願ってこのような情報を発信されているんですよね。本当にありがとうございます。この動画で多くの事を学べました。ブロッコリーやアボカドは確かに農薬は怖いですよね。丁寧に洗浄すれば大丈夫だと思いますが。コロナ禍で大変だと思いますがお身体に気をつけて活動されてください。これからも応援しています。

  • グーグー健太 より:

    昔はリンゴは丸かじりしてましたが今は歯が無いのでミキサーにかけてもいいのでしょうか❓

  • ラーメンでなくカレーの材料にしてはダメかな

  • pamd gmac より:

    ニンジンは良いけど、ラーメンにいれて食べたら台無しだ。ラーメンなんて動脈硬化と高血圧で老化促進するのに、何言っているんだか。

  • モモケンpuma より:

    アボカドあんまり食べないけど、トマト・ニンジン、ブロッコリーはそれなりに食べるね。毎日食べるのは大変だよな。

  • リンゴは残留農薬の多いフルーツなので、皮ごと食べるのはリスクが有ると思います。

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